紫蘇，是一種香味濃郁的紅花，廣泛受到日本和韓國的飲食文化喜愛，在亞洲被廣泛用於烹飪和藥用。

它被譽為「清毒聖草」，擁有調節身體機能和健康維護的特點。

此外，檸檬也含有豐富的維生素C，對消化、營養補充和美容保健有著卓越的功效，對我們的健康大有助益。

那紫蘇會對我們哪些益處呢？

抗氧化作用*

促進消化

             *參考文獻 ：

紫蘇防癌、健腦、抗過敏，盤點紫蘇5大健康功效

 

那這樣該怎麼料理對我們有益處的紫蘇呢？

紫蘇可以用於製作壽司、卷壽司、涼拌菜、湯品、飲料。

而特別在飲料部分，近期台灣手搖飲的蓬勃發展下。而也有人注意到健康的重要性下，也有加入了天然食材。當然紫蘇也不例外

 

 

因此在製作成紫蘇飲料時，紫蘇飲料不僅可以為您提供美味的口感，還有多種對健康有益的作用。

 

希望這一次的紫蘇認識下，可以讓大家明白紫蘇不僅僅是一種美味的食材，它還擁有著豐富的營養價值和多種健康益處。

這個簡單的紫蘇檸檬飲料不僅能夠提供清涼解渴的口感，還可以為您的身體帶來多重好處，包括抗氧化、抗發炎、免疫增強，以及舒緩壓力和焦慮的功效。

所以，不妨在炎熱的夏天或需要一杯令人愉悅的飲品時，考慮一下這個簡單又有益健康的紫蘇檸檬飲料。

享受紫蘇的美味，同時獲得它的健康好處，是一個令人愉快的體驗！

 

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1.【田月桑時-Shiso紫蘇檸檬】